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Détails sur le produit
- Rang parmi les ventes : #172 dans Livres
- Publié le: 2017-04-27
- Sorti le: 2017-04-27
- Langue d'origine:
Français - Dimensions: 8.31" h x
.98" l x
5.55" L,
- Reliure: Broché
- 368 pages
Commentaires clients
Commentaires clients les plus utiles
13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile.
Par Mr&Mrs Smith
Comme à son habitude Jean Michel Cohen se charge de nous livrer des astuces afin qu'on puisse à la fois vivre plus longtemps mais aussi et surtout en meilleure santé.Ce livre est découpé en 5 parties : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Il n'est pas question ici de revoir de fond en comble sa manière de vivre, il rappelle simplement des principes de base. Principes de base qui ne sont pas difficiles à suivre.Il faut simplement manger mieux, respecter son cycle de sommeil, son corps et sa tête, tout en continuant à se faire plaisir !Bref, Dr Cohen ne joue pas au donneur de leçons et je trouve que ce livre est accessible et rempli bien son rôle.
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